內在野獸小孩 － 失戀症發作

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為何有種人經常失戀？如果間唔中失戀都不算是什麼問題，但經常失戀就必須要處理一下。由於處理過唔少個案，以及自己一些親身經驗，發現有一個共同之處，就是原來「內在野獸小孩」在作怪！什麼叫「內在野獸小孩」，其實簡單一點是「陰暗面」。但是，很多人都不喜歡聽到這個名詞，所以改一個比較可愛的名字「內在野獸小孩」。

這個「內在野獸小孩」其實是你的一部份，請不要厭棄他，亦不要討厭他。很多人在成長時，社會及家人都會教我們如何做一個「完美的人」，但是愈要做一個「完美的人」，就會不承認自己的「內在野獸小孩」是存在的。無奈的是，拒絕去承認，就愈容易形成一個矛盾的人格。而在戀愛時，因為經常扮演成「完美的人」，與戀人相處就很難去到一個更深入的關係，又或者被對方發現與期望不相符，一過熱戀期就「被分手」了。

以我來做一個例子，我從小都大都知道自己「內在野獸小孩」的存在，而且非常了解他的妒忌心重和機心算盡的性格呢！小時候，有人做出傷害我的行為，我都一定會精心計劃如何報仇（而第一次發生這種行為是在我讀幼稚園高班的時候）。每次我的內心覺得憤怒，我的「內在野獸小孩」就會衝撞，大叫要報仇。而自己每次報完仇後，有時想起都覺得自己可怕。所以嘛，真的得罪了很多人呢！

長大後，「內在野獸小孩」也跟我一起長大，從來都沒有消失，但是我學會了如何馴服他。每次有人挑戰我的底線，我都會閃過很多畫面如何處死對方。但是，現在我學會先安撫「內在野獸小孩」的情緒，一樣會部處如何反抗，但反抗得不失大體，處理得體面又不傷害人。安撫情緒是很重要的一部份，先要好了解自己的情緒，不可以任由情緒一直向下跌，然後找出方法平伏下來。我自己會找伴侶傾訴，吃薯片洩憤等等。而且更重要的是，我很了解自己，不能不反抗，會氣死自己，然後換來多個晚上的失眠。當然每個人都不同，但必須要找到一個「不失大體，處理得體面又不傷害別人」的方法出來。

另外，愈不承認情緒波動，「內在野獸小孩」只會會叫得愈大聲，然後又會做出一件令自己失控的事。

向伴侶坦白承認「內在野獸小孩」的存在。其實人人都不完美，人人都有擁有「內在野獸小孩」。當天我坦蕩蕩地向伴侶介紹我的「內在野獸小孩」，其實內心都很怕對方不喜歡。但是，對方聽完後沒有反應，而且一笑之置。當下我才發覺，原來在自己眼中以為很大的事，不是每人都覺得很嚴重啊！

當然，如果你認為你的另一半不能一下子去承受，那你先要接納這個自己，慢慢才坦蕩蕩都可以。如果一段成熟又一輩子的關係，這些問題沒有辦法逃避的。如果是被別人識破，「被分手」機會非常大啊！

所以，很多文章都說什麼「愛自己」、「做自己」等等的方法，其實最重要是接納自己，與自己好好相處。只要能夠馴養「內在野獸小孩」，就不再怕被別人討厭，真正地做到愛自己、做自己以及愛別人呢！